Découvrez mon parcours dans le monde du yoga et de la méditation : de mes débuts avec le yoga de l’Énergie à ma formation à l’EFYSE, en passant par la découverte de la méditation Vipassana.

En 2022, j'ai suivi avec enthousiasme le programme MBSR pour allier pleinement mes pratiques. Êtes-vous prêt(e) à explorer ce chemin avec moi ?

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Du yoga à la méditation pleine conscience

" Je vous donne les clés pour explorer votre plein potentiel et trouver votre équilibre à travers l'enseignements de la méditation pleine conscience et le programme MBSR."

Vous souhaitez réduire votre stress et vos douleurs chroniques, réguler vos émotions et pensées, nourrir votre capacité à prendre soin de vous et des autres, prendre conscience et vous libérer du pilotage automatique de l'esprit (projections, ruminations, etc.), revenir à l'instant présent, reprendre le contrôle de votre vie et progresser dans la connaissance de soi ?

Méditation pleine conscience

programme mbsr

Explorer votre monde intérieur et RETrouvez votre équilibre

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C'est tous les lundis de 12h30 à 13h15, et les jeudis de 7h45 à 8h30

chez MIMOSA POP, situé au 335, Rue de Bègles, 33800 BORDEAUX, Bordeaux NANSOUTY - Barrière de Bègles